[BiggestLooser]

Tusen takk for tilbakemeldingen. Jeg maaler ikke i dl, men veier maten min. Jeg har forstaatt det slik at All-Bran regner som middels GI hos Lindberg og er blant de godkjente frokostblandingene. Fibre One er nesten i samme kategori. Men jeg jobber med aa endre paa dette ogsaa med tiden.

Makaroni, gulrotter og mais er i veldig smaa mengder i denne supper pr porsjon og det er ikke daglige valg. Daglig valg i gronnsaker er som regel blomkaal, brokkoli, voksbonner og snittebonner. Hermetiske erter er ogsaa en annen favoritt.

Jeg er enig i at mitt melkeinntak er noe hoyt. Mye fordi jeg har melk i kaffen utover dagen. Jeg er en ihuga kaffeholiker. Det har allerede blitt redusert ned fra 10 dl om dagen og jeg vil nok redusere ytterligere slik at jeg inntar ca 5 dl om dagen.

Godt tips om notter til mellommaaltider ogsaa. Tenker paa aa tilsette f.eks. mandler eller valnotter til yoghurten min.