[Quippini]

Jeg er heller ikke i ketose, nøyer meg med å begrense karboinntaket mest mulig, og har akkurat vært på min første fjelltur - 3 topper og ca 3000 høydemeter på 3 dager (4-6 timer pr dag). Frokosten bestod da av Fedon musli med melkepulver og vann + 3-4 fiberrik med tubeost og smør til frokost, og to Atkins hazelnut crunch bars i lomma til lunch/reserveenergi. Dessuten hadde jeg masse vann og noen små pakker rosiner + div "krisekarbo" med meg i tilfelle jeg skulle gå fullstendig tom underveis. Etter turene langet jeg innpå av det turisthytta hadde og by på, kalkunfilet og elgstek med grønnsaker - minus potetene.
Fasit etter helgen= -2,4kg (og det kan jeg SE var fett) - og jeg måtte ikke ty til rosinene før siste dagen, da ble det litt smått med energi utpå dagen.

Neste helg drar jeg til fjells igjen - og satser på et par kilo til!!