Tråd: Piskeklubb?
Vis enkelt innlegg
Gammel 07-07-06, 10:13   #218
sirimor
Seniormedlem
 
sirimor sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2005
Hvor: Askim
Alder: 60
Innlegg: 1.813
sirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurs

Sv: Piskeklubb?

Uke 27: 3. - 9. juli.

man: morgentur 70 min. - ikke utført
tirs: styrke, ben 30 min. + rask gåtur 30 min. - ikke utført
ons: morgentur 70 min. - ikke utført
tors: styrke, armer 30 min. + rask gåtur 30 min. - ikke utført
fre: morgentur 70 min. - ikke utført formen var inne, men jeg forsov meg!
lør: morgentur 90 min. - ikke utført
søn: styrke, ben 30 min. + rask gåtur 60 min. - utført


Dette har vært en hvileuke. Kneet har vært kranglete og begge underarmene har verket og vært stive.
I skrivende stund, fredag, er kneet helt bra tror jeg, mens armene fortsatt verker. Setter allikevel opp en plan for neste uke, men skal ikke presse for mye på.


Sist redigert av sirimor : 02-08-06 kl 12:20.
sirimor er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat