[Hilde3]

Opprinnelig lagt inn av themonk

Etter 3 uker på lavkarbo så er det ikke så rart om kroppen sliter litt uten sukker på trening. Vent å se etter tre år...

Greit, det ble kanskje litt feil å skjære alle over én kam. De fleste som går på lavkarbo har kanskje nettopp begynt. Ikke vet jeg. Men etter noen år så fungerer kroppen godt på fett, til alt bortsett fra korte maksanstrengelser (som f.eks. styrketrening).

Jeg har ikke trua på å jukse med dietten fordi man bare mååå ha noen karbohydrater før og etter trening. Ettersom jeg ikke er noen idrettsutøver har jeg heller ingen behov for det. Jeg kan fortsatt ta håndstående push-ups med tomme glykogenlager. I lengden er det like greit å venne kroppen sin til å gå på fett.

Moderat trening er vel greit med lavkarbokosthold. Seriøse idrettsutøvere har vel muligens behov for et annet kosthold. På ketolysekuren blir i hverfall jeg "pudding"...foreløpig. Kanskje det er varmen?

Hilde