[Iset]

De knekkebrødene som inneholder minst er rugsprø (6 karber) og Wasa fiberpluss (5 karber) og Fiberrik (3-4 karber).

Jo mer karbohydrater man spiser, jo mindre fett bør man spise. Ikke FOR lite fett da, men man kan ikke meske seg med smør, røme, oster og fløte om man samtidig skal trykke innpå med knekkebrød og slikt.

Kanskje venninnen din kunne prøvd Lindberg, som jo tillater både ris, pasta, poteter og knekkebrød i små mengder? Ikke mye fett da, og helst ikke noe særlig med mettet fett.

Ketolysekuren eller lignende er bra for de som elsker fet mat og klarer å holde seg unna brød, poteter, pasta, frukt, ris og sukker.