[Hilde3]

Opprinnelig lagt inn av Kristian

Jeg er helt enig med themonk, etter lengre tid på lavkarbo har det ingen hensikt å karbe opp før en trening. Dette har jo litt med hva kroppen er vant til å forbrenne på trening.
I konkuranse kan det være en fordel å kjøre på med noen langsomme karbohydrater som havregryn eller peanøtter. Jeg leste i ''Bedre uten brød'' at en som fulgte lavkarboprinsippet klarte en 16. plass i sin klasse på Birkebeinerrittet. Dette er utrolig sterkt når vi vet at det er ca 1500 deltakere i hver klasse. Han spiste mye langsomme karbohydrater dagen før og så på rittdagen fulgte han vanlig lavkarboopplegg igjen. Dette har jeg også tenkt å prøve på i ett ritt i år.

Høres bra ut! Men jeg tar ikke sjansen akkurat den uken. Resten av året lavkarbo..