[Borealis]

I opptreningsperioden er det ihvertfall viktig at du lytter til kroppen, og gir deg selv tid!
Ellers er vel svømming en treningsform som belaster lite?
Og våger du deg på vekttrening (etterhvert), hold deg til lettere trening, så kroppen får anledning til å bygge seg opp. Vet av egen erfaring, at man etter treningsopphold gjerne "peiser på" som man var vant til, og så skjærer det seg....Lykke til!