[donjuanwannabe]

Med lavkarbo så mener jeg steinalderkosthold:

rene matvarer fra naturen slik som vår skaper mente vi skulle spise derfor "laget" han mat for oss slik at vi skulle spise det og holde oss friske;

kjøtt, fisk, fugl, egg
grønnsaker
bær
nøtter
frukt

smør
olivenolje og andre sunne oljer
krydder
urter


Men vi lever jo tross alt i 2006 så det er rom for utskjeielser, men bare noen ganger. F.eks. en gang i uka.

Hvis man derimot spiser fast 1-2 brødskiver hver dag i tillegg, eller 1 potet eller litt pasta fast nesten hver dag så blir det ikke lavkarbo for meg. Jeg vil heller kalle det ett sunnere og forbedret kosthold for de som spiste kanskje 3 brødmåltider før eller spiste mye ris og 3 poteter før til middag hver dag.