|
Sv: Næringsinnhold...
Poenget er jo å telle karber, du må ikke overskride 15-20 (avhengig av kjønn) karbohydrater daglig. En frukt inneholder som regel MYE, så om du vil spise den er det jo greit men da bruker du jo opp en god dose av karbene dine for dagen. 
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|