Driver selv og trener om dagen så jeg skal være klar til grenserittet 5. august, og "forsker litt" på hva det er lurt for meg å spise. Foreløpig har jeg laget meg noen "bars" Eller kjeks bestående av stivpiska eggehvite og malte pekannøtter/macademianøtter som jeg steker i ovnen. Det har funka greit hittil. Jeg snakker da om treningsøkter på 4-6 timer med intensitet på ca 75%-80% av makspuls.

og selvsagt drikker jeg da masse vann mens jeg sykler