|
Sv: Spørsmål ang Sonen/Sears...
Kanskje jeg tar feil, men boka mi sier at man spise allslags kjøtt, også rødt, men magert. Mettet fett er den store fienden, men det er jeg litt uenig i. Melkeprodukter med lite fett og egg er også tilltatt, såvidt jeg husker. Det viktigste er en 40/30/30-fordeling av proteiner/karbohydrater/fett. Det er ihvertfall slik jeg tolker denne dietten. Jeg følger den ikke, men jeg leste litt om forskjellige dietter, bare for å lære mer, før jeg fant min egen veg.
Vet ikke om du fikkk svar på spørsmålet ditt,men...
Jan. |