|
Sv: Veldig ny...
Poteter og ris er nesten like ille - og jo, potet har MYE karb i seg !
Anbefaler at du leser denne utmerkede linken om Startråd for Lindberg kosthold og Sammensetning av mat på Lindberg -
Da får du et godt bilde av hva et slikt kosthold bør inneholde ! Pølser med 5.7 karber pr 100 gram er helt OK på Lindberg kosthold. På Lindberg teller du ikke karber, men går etter glykemisk indeks. Matvarens påvirkning på blodsukkeret. Om man teller karber tipper jeg det ligger rundt 75-100 pr dag alt etter hva man spiser.
Mange av marinadene man kjøper ferdig inneholder sukker. Står sukker som førsteingrediens bør man være litt forsiktig. Men på den annen side, en spiser jo ikke så mye av marinaden da.....
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|