|
Sv: Noen tips til min første handle liste, på atkins dieten?
Opprinnelig lagt inn av Aadna
da kommer jeg til og spise egg til frokost hver dag framover , om jeg skal bli tynner er det bedre med kokt egg i lengden da ?
Supler egget ditt med bacon du og mye fett så går du ned i vekt. På Aktins induksjon bør du faktisk få i deg så mye som 70/75% fett pr dag. Ellers er fordelingen slik: 5% karber, 20-25% proteiner.
Mye fett inn, gir mye fett ut.. utrolig nok. |