|
Sv: Min første handleliste, hjelp mottas med takk;-)
Opprinnelig lagt inn av Fjonken
I følge Atkins bør man være restriktiv med inntaket av oliven. Bare så det er sagt.
Spiser jo ikke ubegrenset da. 
Holder meg innenfor hva som er tillatt. Uansett er jeg ikke fanatisk på å holde meg på induksjonsnivå.
Eno: her er hva jeg finner om oliven under Atkins induksjon.
La først nå merke til at du er på Ketolysediett men siden du spør...
Fra: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=419
Tillatte matvarer på Atkins Induksjon!
Matvarer med spesielle hensyn
For å ha litt ekstra variasjon, kan du spise 10 til 20 olivener per dag, en halv liten avokado, 30ml seterrømme (2ss) eller 90ml usøtet kremfløte (6ss), så vel som 2 til 3 spiseskjeer med sitron eller lime juice. Men vær oppmerksom på at disse matvarene noen ganger kan redusere vekttap hos noen personer, og kanskje må unngåes de første 2 ukene. Hvis det virker som at vekten går sakte ned, så modererer du ditt inntak av disse matvarene.
|