|
Sv: Dag en gjennomført
Opprinnelig lagt inn av eno
Bør jeg forresten blåse i å telle kalorier nå? Jeg har hatt 1500 kcal i dag. Har passet på å ha proteiner, fett og gode karber i alle måltidene.
Ja, sålenge du teller karber kan du egentlig gi f... i å telle kalorier, dvs. dette er egentlig ikke helt sant, men etter en stund på lavkarbo vil du være så lite sulten at du uansett ikke klarer å overspise kalorimessig. Du kan godt ha mer enn 1500/dag, gjerne opp mot 2000. Selv ligger jeg opp mot 2500, men jeg er mann og trener mye i tillegg.
Opprinnelig lagt inn av eno
Får man tak i ketostix på vanlige apotek?
Jeg har aldri spurt, men det sies så.
Lykke til videre!
Jan. |