|
Sv: Piskeklubb?
Opprinnelig lagt inn av Fjonken
Smart å vente til du får kyndig hjelp. Ikke gjør noe nå før ryggen din tillater det.
idag var jeg så god at jeg rett å slett gikk på trening, ( hvem hadde trodd det) jeg hadde en ganske hard men dog rolig pilates time. jeg tok den letteste versjonen på alt som hadde med ryggen å gjøre. uten korsett. passa på å stramme magemusklene mine hele veien. ( mage musklene mine er forøvrig lett definerte helt uten trening) de skal bli mer altså.
etterpå kjente jeg at jeg hadde brukt ryggen, også gikk jeg den km hjem også var alt bra igjen.  meg. endelig litt igang med trening. |