Sv: hva er ketose ?
Hvis du søker på "ketose" får du opp masse MASSE info. 
Kort fortalt så er det en tilstand kroppen kommer i når man kutter kraftig ned på karbohydratene. Man skiller da ut ketonlegemer/ketoner i urinen (som kan måles med spesielle stix om man vil følge med, men det er ikke nødvendig) og man brenner fett effektivt. De fleste går fortere og lettere ned i vekt når de er i ketose enn ellers. Spesielt bra for de som skal ned MYE i vekt.
Men som sagt, søk på ordet så får du opp mye mer nøyaktig info. 
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|