[Melania]

Jeg må øke antall karbohydrater i forhold til "korrekt" Atkins induksjon og Ketolysekurer. Jeg kjenner det skikkelig fort på kroppen når jeg får for lite karbohydrater - spesielt nå som jeg nærmer meg match vekt.

Jeg øker antall karboer ved hjelp av grønnsaker, bær, nøtter, fiberrik eller atkinsfrokostblanding (når jeg ikke har nille uker sånn som nå).

Jeg skal være ærlig og si at jeg ikke fin teller karbo i det daglige, jeg spiser stort sett det meste uten om ris, pasta, poteter, mel, sukker og slikt - siden jeg ikke fin teller karbohydrater lar jeg meg ikke affektere av at det er litt karbo i sauser ol.

Alle har forskjellig kropper og reaksjoner på kosthold, jeg merker at jeg blir mer og mer dårlig av for lite karbo jo mer jeg nærmer meg mål, når det er sagt må jeg også si at jeg trener masse og hardt (kondisjon ig styrke).