|
Sv: er det sunt og trene hardt og gå på atkins?
Det er ikke uvanlig å føle seg svimmel når man trener hardt mens man er på Atkins (lavkarbo), har selv opplevd at makspulsen skjøt opp i 185 for ingenting da jeg gikk over til lavkarbo, og der hadde jeg aldri vært før uansett hvor hardt jeg trente, men kroppen har tilpasset seg, og nå går det helt fint, ligger på maks 165 og sjelden over det.
Det er sunt å trene, uansett kosthold, men blir du svimmel, er det et tegn på at du bør trene mindre hardt eller justere kosten litt (mengde, sammensetning, tidspunkt før trening osv.) i forhold til treningen. |