|
Sv: er det sunt og trene hardt og gå på atkins?
I ferien läste jag en bok av en svensk idrottsman - Jonas Colting. Han tävlar i triathlon och IronMan vilket är stenhårda sporter. Han har ett kapitel om kost och en jämförelse mellan olika dieter. Själv håller han en stenålderskost - vilket jag tolkar som en LC kost - kanske aningen fettskrämd dock. Men för honom fungerar det att tävla på denna nivå (han tog silver i TriathlonVM förra året) och äta LC kost så det gäller bara att hitta rätt nivå på proteiner/fett
. |