[jankph]

Opprinnelig lagt inn av Maya2006

Har forsøkt å leve så grønt som mulig og har tellet kcal. Det har ikke hjulpet på vekten.

Noe av det viktigste (og beste) med Atkins er at du kan glemme kaloriene. Det er nemlig sammensetningen fett/proteiner/karbohydrater av kostholdet som betyr noe. Å telle kalorier i håp om at jo mindre kalorier dess større vekttap blir bare frustrerende og fører til at kroppen kjører på sparebluss for ikke å miste vekt, og det er jo det motsatte av det du egentlig vil oppnå.

P.S. En ting til: vekten sier ingenting om hvor slank du er, bare hvor lett eller tung du er. Tenk litt på det også.