[Torkil]

[quote=Melania]Oi, oi oi - ja for meg som er meget matglad ser det ut til å bli tøffe tider. Det ville nesten bare være lettere å fortsette å spise som jeg gjør nå.

Hei
Jeg håper min utdypning over har beroliget deg. Mit poeng er at du kan lage en ramme, f.eks: Brød-salat-middag- kvelds, og leve etter den som hovedregel.
Når du har hovedprinsippene klare kan du stort sett lage det du har lyst på, med enkle tilpasninger.
En av legene ved kontoret har gått på ketolysekuren og stabilisere nå vekten etter dette prinsipp. Til lunsj er alle nysgjerrig på hva han har funnet på. Ofte har han stekte grønnsaker, fisk i forskjellig forkledning, kotelett fyldt med fetaost og spinat, mozarella viklet med parmaskinke og stekt etc. Han bruker mikrobølgeovn til å varme noe av maten og han har i sommer kjøpt gassgrill som han også benytter. Men sandt å si så er han veldig oppfinsom og variert i matveien. Slank og alltid i godt humør forresten.
Vennlig Hilsen
Torkil