Tråd: Piskeklubb?
Vis enkelt innlegg
Gammel 16-08-06, 15:52   #259
sirimor
Seniormedlem
 
sirimor sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2005
Hvor: Askim
Alder: 60
Innlegg: 1.813
sirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurs

Sv: Piskeklubb?

---ONSDAG---

Prøver igjen....

Uke 33 : 14. - 20. august.

man: styrke, armer 30 min. - ikke utført
tirs: rask morgentur 40 min. - utført
ons: morgentur 40 min. +styrke, armer 30 min. kveld - utført
tors: rask morgentur 40 min. + rask kveldstur 60 min. - utført
fre: rask morgentur 40 min. - utført
lør: rask morgentur 40 min. - utført
søn: rask morgentur 40 min. - utført


Den opprinnelige planen ble ikke fulgt; annenhver dag styrke - morgentur.

La heller inn det jeg hadde gjort, ellers ble alt så rotete.


Sist redigert av sirimor : 25-08-06 kl 09:53.
sirimor er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat