[mofe]

Gå inn på oppskrifter og se der Men f.eks avocado, paprika, tomat, champignon, diverse salater (unntatt isbergsalat, ingen næring i), aubergine, squash, osv osv.

Og du veier maten og måler?

Husk også på å spise nok fett! F.eks kjøpe MCT-olje på apoteket.