|
Sv: Hvor ofte kan man spise litt høy gi varer?
Fedon sier at en skal følge hans råd i det daglige. Høy GI mat vil det ikke være krise å innta en sjelden gang. Han sier til og med at det kanskje er lettere å følge dietten hvis en gjør det". Det viktigste er å holde seg til lav GI , en del proteiner og essensielle fettsyrer.
Å plutselig gå på med flere dager med brød og sjokolade er nok ikke bra.
mvh Øystein |