|
Sv: Hva er ditt beste råd mot treg og hard mage?
Kan også anbefale biola drikke eller yoghurt.
Ellers;
1-2 ss linfrø i vann fra kvelden før, og drikk dette på morgenen.
Rikelig med vann å drikke,
Mct olje (eller fett forøvrig) hjelper ihvertfall på min mage.
Fysisk aktivitet er bra.
Store doser med c-vitamin kan "løsne" en hard mage.
Og så er det viktig å lytte til kroppen, og ikke undertrykke/utsette dobesøket, når du merker kroppen melder behovet!
Og til sist, lactulose er et ufalig middel, tatt i angitt dose, og gjør tarminnholdet mer voluminøst og mykere. |