Vis enkelt innlegg
Gammel 20-08-06, 14:10   #4
Hyper
Seniormedlem
 
Hyper sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2006
Hvor: Kristiansand
Alder: 43
Innlegg: 6.709
Hyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressurs

Sv: Enkelt lavkarbobrød?

Grovt soyaproteinbrød
(jeg har gjort oppskriften litt annerledes enn originalen...)

5 egg
0,5 dl. rapsolje (eller annen olje) (- jeg brukte annen
1-2 ts LO-salt eller seltin.
2 dl. sæterrømme eller mat yoghurt (jeg brukte seterrømme)
2dl. vann (tror det står 4 i originalen...jeg prøvde meg litt fram...)
1 ss bakepulver
100 gr. kruskakli
100 gr. sesamfrø -(sesamfrø hadde jeg ikke, så disse droppet jeg)
100 gr. linfrø
50- 100 gr. valnøtter eller solsikkefrø (samme med disse-hadde ikke)
175 gr ketolyse soyaprotein (Brukte bakemixen)

Steikast på 175 (180) grader på midterste rille i 50 min.(40 var nok hos meg...)




Når brødet er kaldt , del det i 2. Frys halvparten . Oppbevar resten i kjøleskap

__________________

Hyper er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat