[ryli]

Jeg tror jeg har hørt at du bør prøve å ligge mellom 65-85% av makspuls for at det skal ha noen effekt på utholdenheten. Makspulsen din er sånn ca. 220-alder, dvs 193 (pluss-minus). 65% av det er 125, dvs midt i det intervallet du lå. Det er jo litt greit å ikke presse seg sånn veldig helt i starten også, så sånn sett er det vel midt i blinken for deg. Når du taster inn vekten din på maskinen, er det mest for å regne ut kaloriforbruket tror jeg. Store kropper forbrenner flere kalorier.
Men nå er jo ikke jeg noen treningsekspert da.