|
Sv: Skritteller igjen....
Helt enig jeg, Fedonisten. Jeg synes liksom ikke de 7.500 skrittene jeg har i snitt er like mye verdt om jeg ikke har fått gått minst 30 min aerob gange i løpet av dagen. For meg er det sånn at skritt-tellern inspirerer til å få gått litt sammenhengende og raskt.
Alikevel, så er det også sånn at de andre skrittene som foregår et eller annet sted i et eller annet tempo, er med på å få blodomløpet litt igang. Det merker jeg når jeg sitter stille på jobben. Stor forskjell.
De dagene jeg er hjemme og "bare" er inne i heimen og driver...også relativt hardt med husarbeid, så får jeg veldig få skritt. Derimot, så får jeg litt styrketrening og "linjegym" når jeg holder på med det...
Også en måte å holde blodomløpet i gang på
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
|