Vis enkelt innlegg
Gammel 02-09-06, 16:30   #7
Hyper
Seniormedlem
 
Hyper sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2006
Hvor: Kristiansand
Alder: 41
Innlegg: 6.709
Hyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressursHyper er en virkelig god ressurs

Sv: Pannekaker til søtt og salt

Opprinnelig lagt inn av Thse

Tenkte jeg skulle dele en pannekake oppskrift som jeg synes fungerer bra Den kan brukes både som middag og dessert.

Stekes i en liten stekepanne med en blanding av litt olje og litt smør. Denne røren gir ca. 3-4 pannekaker.

25 g proteinpulver
2 egg
1 dl fløte
1 dl vann
Bittelitt bakepulver

Jeg bruker disse med smeltet ost og bacon oppå, eller med pizzafyll inni, rulles sammen, litt ost på toppen og varmes i stekeovn til osten har smeltet. Nam En meget god pizza erstatning.

Dersom de skal brukes til dessert så tilsettes bare søtningstoff etter smak, og ev. kanel, server med rømme, et par skivede jordbær og litt sukkerfri sirup (kjøpt på www.dialife.dk), meget godt!!


PRøver meg på disse nå...smaken var veldig god, men jeg har veldig problemer med å få pannekakene til å henge sammen...
Ble liksom neste eggerøre lignende saker...Hmm..Hjelp noen?

__________________

Hyper er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat