[Boxie]

Opprinnelig lagt inn av Kristian

Har du forsøkt å karbe opp dagen i forveien da? Etter råd fra Kenn Halstensen begynte jeg å spise litt mer karber siste måltid før trening og jeg syns det hjalp litt. etter å ha lest bedre uten brød karbet jeg opp skikkelig dagen før konkuranser og så streng lavkarbo på rittdagen. Og det hjalp utrolig mye.
Tror det er lurt å spise godt dagen i forveien og så lite på rittdagen. Ufordøyd mat har det med å gi smerter i siden

Jeg trener en del (vel, alt er relativt, dette er kanskje lite for noen og mye for andre; ca 7-10 t i uka) og ble slapp av for streng lavkarbo. På et nettmøte med Lindberg spurte jeg om råd og han sa at kvelden før harde økter (som et ritt feks) så bør man spise karbo. Lindberg foreslo faktisk grovt brød, ris og pasta. Så det rådet har jeg fulgt, kvelden før en lang fjelltur spiser jeg karber og på selve turen er det tilbake til "gammelt" regime.