Sv: Når skal man øke karbohydrat inntaket?
Ketolysekuren er jo anbefalt for de som skal miste over 10-15 kilo, og deretter blir det anbefalt å gå over på et kosthold ála f.eks. Fedon Lindberg.
Når du ikke var overvektig i utgangspunktet og kun hadde 6 kilo å ta av, så synes jeg at du bør vurdere å gå over til enten Lindberg eller en av Atkins-fasene (vedvarende vekttap til du har gått ned de 3 kiloene du ønsker, og deretter vedlikehold kanskje?) allerede nå. Da kan du øke karb'ene sånn som Nille sier.
Lykke til videre!
__________________
Sneglen kommer også frem!

|