|
Sv: Gidder noen å se litt på menyen min?
Opprinnelig lagt inn av Georgine
Om jeg skal pirke på noe må det være:
1. gjerne mer fett
2. vei maten, det er fort gjort å gjette feil på mengde
Håper du snart opplever at det går nedover 
Ja det er sant at det er fort gjort å gjette feil, men jeg veier en del da, og lærer etterhvert... Når en skinkeboks er på 375 g, er ikke 1/4 boks så langt unna 100 g... Med f.eks blomkål gjør jeg det samme, veier alt når jeg har skåret av den største stilken, og deler i poser på ca 100 g. Når jeg spiser mer "tvilsomme" ting, som CC med Heistad syltetøy, lager jeg maten på vekta, så der er jeg HELT sikker på hvor mye jeg får i meg. Jeg får jo også en indikasjon på ketostix'en at jeg spiser lite nok karbohydrat. Mulig jeg spiser litt for mye protein i forhold til fett, der er det nok hodet mitt jeg må jobbe mest med. |