[Nille]

Som nevnt her så er kunstig søtstoff, - og spesielt maltitol, - en av de vanligte årsakene til luftsmerter og diarre. Når du spiser "rent" tåler magen normalt mindre av slike. Når de kommer ned i tykktarmen koser bakteriene seg med sukkeralkoholene og nedbryter dem. Litt opptas og omtales som "net carb". Resten nedbrytes av bakteriene, det medfører produksjon av gass ( magesmerter og luftplager) samt tiltrekker væske som skaper diarre.

I tillegg spiser du eple, - ikke lurt - for det første fullt av karber, og så er det en del syre i eplet, - og en allerede ømfintlig mage blir ikke bedre av det. Det er mange som ikke tåler eple på grunn av fruktsyren.

jeg ville først ha kuttet ut kunstig søtet snop og eple - og spist litt fiber og drukket mye vann !

God bedring !