|
Enkel tandori-kyllinggryte
En god og kjapp gryterett med mye smak i!
ca. 400 g kyllingfilet
1 løk
1 ss olje
-stekes og has i en gryte
-tilsett:
1 ss Gara Masala-krydder
1-2 kr.mål kajennepepper
1 bok hakkede tomater
2 dl matfløte
1/2 ts fruktose
1-1 1/2 ts salt
-kok opp og la små-putre i ca 10-20 min.
-server med en god salat og/eller ris/julseris/annet tilbehør.
__________________
Nett
|