|
Resultat ryp
Må bare lime inn denne fra ei jente som virkelig har hatt stor fremgang med ryp.
Håper noen av damene her kan finne inspirasjon til å trene ryp.
Sitat:
Hei!!
Kom igang med trening igjen etter to år med "latskap".. Hadde da vært igjennom en graviditet der jeg la på meg 22 kg, mase fett fordi jeg spiste som en hest!!!! Begynte på max forbrenningsprogrammet, men var litt forvirret, trodde man skulle ha 20- 30 min etter hver styrketreningsøkt i tillegg til intervalløktene..skjønner??? MEN, det ga i allefall resultater likevel, tror det var kun i beina det tæra på muskelmasse.
Jente, 29 år
Vekt før/ nå........64/ 56
Høyde...............165.5 ( pokker at det ikke hjelper på høyda...)
Fettprosent før/ nå..................27/ 19
Det er noen uker siden jeg var ferdig med programmet, og målingene tok jeg i går, men likevel. Fra hvalross til....fornøyd!!! Kjører nå et eget program og har en eksplosiv fremgang i styrke!! Har blitt veldig markert i overkroppen, kjempemoro å se under treningen når men får skikkelig pump!! Men prioriteringen nå blir beina som fikk for hard medfart under RYP programmet...
Kjempefornøyd med meg selv, jeg har jobba bra!!!
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det.
|