[LilleVille]

Dette er en ganske vanlig hverdag for meg:

Frokost:
1 boks makrell i tomat med majones
noen skiver mørpølse med seterrømme på
50 g blomkål med rekeost
(varierer da, noen ganger skinke, reker, avocado, norvegia, brie, reddiker, agurk, eller en omelettrest fra gårsdagens middag)

Lunch:
Omtrent det samme som frokost

Middag:
Nakkekoteletter, koker ut av panna med litt fløte, og har stekt champignon og kokt blomkål til
eller
Omelett med løk, paprika, squash, ost og skinke i
eller
Kalkunfillet med bacon på, salat ved siden av
eller
Kyllingvinger (kanskje med salat, men godt uten også )
eller
Hjemmelagde kjøttkaker, med litt løk, hvitløk og chili i, og kanskje litt ost..
eller bare et speilegg med litt kalkun-falukorv eller bacon til, hvis jeg ikke har fantasi eller ork til noe annet.

Tilbehør til middag er vanskelig, blir mye blomkål og salat.. Har kjøpt meg et par amerikanske lo-carb oppskriftsbøker, skal teste litt og legge inn oppskrifter her hvis jeg kommer over noe godt

Prøver å bli flinkere til å spise mellommåltider, går ofte litt for lenge mellom måltidene. Kan være noen skiver spekepølse med rømme, blomkål med rekeost (igjen!), baconcrisp, noen reker med majones og dill (de man piller selv er MYE bedre, og tiner fort hvis man legger dem utover på tørkepapir). I går spiste jeg foresten noe kjempegodt! Høvlet litt parmesan med ostehøvel, lagde "ruller" med parmesan inni og pastramiskinke rundt, og dyppet i aioli (hvitløksmajones med masse snadder krydder) Det var GRISEGODT!

Drikker vann til måltidene. Hender jeg drikker lettbrus til mellommåltidene.

Jeg har også prøvd meg på fitday, og er i grunn brukbar i engelsk, men det som er dumt er at matvarer og mål/vekt er så veldig amerikansk. Man kan visstnok legge inn sine egne matvarer der, det har ikke jeg prøvd.

Det jeg synes er vanskeligst på ketolysekuren, er å få i meg nok fett. Blir lei av bacon.. Rømme og fløte er greit nok, men det er ikke bra med for mye meieriprodukter heller, vekta kan stoppe opp.. Jeg vurderer å prøve MCT-olje, hvis jeg greier å få det i meg.. Tenker på tran jeg når jeg hører snakk om "fett med skje"...

Håper det går bra med vektnedgangen, og at du får taket på det etterhvert! Jeg har gått på kuren nå i 4 uker. Synes ikke det går så fort ned, men jeg har det veldig bra om dagen, er ikke sulten, ikke særlig godtesyk, sover godt, ikke vondt i hodet.. Så da får jeg heller somle meg nedover da, og satse på at jeg holder ut!

Lykke til!