[Quippini]

Tankene mine er at det dreier seg vel så mye om et nytt tankesett som et nytt kosthold - og jeg tror det gjelder å ta det "helt ut"...
Vi må snu det fra der hvor vi synes synd på oss selv som må avstå fra det vi spiste før, til der hvor vi synes synd på dem som sitter og propper i seg karber og på den måten bedriver hærverk på seg selv!

Fremgangsmåten min var i utgangspuktet at jeg gikk over fra å sjekke prisen på matvarene til å sjekke karbene - var det over 5% bar det rett tilbake i hylla...
Nå er jeg over på vedlikehold, og selv om jeg ikke "løper en mil-ofte" har trening også blitt en naturlig del av hverdagen og jeg tåler dermed en del karber, så jeg har hevet grensen til 20% - tilogmed 25 hvis det er noe jeg har veeeldig lyst på... Men slutte å se på karbene vil jeg aldri gjøre!

Opprinnelig lagt inn av Goggen

Summa summarum er regelen klar.
Aldri tilbake til det gamle kostholdet. Jeg vil videre med livet, ikke opp i vekt.

Atter en gang kloke ord fra Goggen!