[Borealis]

Opprinnelig lagt inn av Nille, her.

Nei, du behøver ikke være forsiktig. Du skal bare ikke fråtse i fett. Du bør holde deg mer til fettkilder som nøtter, frø, avokado, olivenolje og rapsolje, men gjerne også fra kokosfett som Cocosa, -og litt mindre mengder av meierifett som fløte og rømme. Syrnede melkeprodukter er de beste i denne sammenhengen.

Det er først når du kommer oppi rundt 300 gram karber pr dag (såkalt "normalt" orske kosthold med daglige doser av brød, sukker, poteter ris og pasta du må være forsiktig med fettet... (er det jeg har lært og min erfaring).

Tusen takk igjen, Nille! Du er en utømmelig kilde til inspirasjon og kunnskap, virker det som. Svært glad for at du tar deg tia til oss "grønnskollinger"!