|
Sv: Karbohydrat inntak på de forskjellige kostfilosifiene?
Lindberg kosthold ligger på fra 50 og opp til 150-160 mener jeg å huske. Men på Lindberg teller man jo ikke karber......
Atkins begynner på 20 - men øker på vedvarende og vedlikehold. Atkins'ere som vedlikeholder ligger på fra rundt 45 til 150-160 alt etter hvor mange karber de tåler .
OE ligger vel på rundt 70 pr dag (Ziggy ?)
De fleste lavkarbo retninger ender opp med 50-160 år dag alt ettersom - på vedlikehold - altså i en "ikke vekttap" periode. Det er omtrent halvparten av hva man spiser på "et normalt norks kosthold" etter myndighetenes anbefaling.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|