[BiggestLooser]

Tusen takk for svar. Det er noen lavkarbo kostfilosofier som ikke er så mye lavkarbo som karbo kontrollerte. Jeg har lagt merke til at selv når jeg legger vekt på å velge matvarer med en lav glykemisk belastning så kan dagens karbo inntak ligge på 200 og noen ganger over. Selvfølgelig snakker vi da ofte om såkalt langsomme karber.

På grunn av mitt noe ustabile blodsukker i det siste har jeg gått ytterligere ned på karbene uten å øke protein inntaken. Mitt karbeinntak er nå rundt 100. Jeg vet ikke hvor lenge jeg vil legge meg på dette, men iallefall til blodsukkeret er noe mer stabilt og lavere. Da får jeg sakte gå tilbake til mitt ordinære lav GB kosthold.