Hvorfor mindre enn 15g? Følg den kuren du velger!!! For å få i deg nok vitaminer, mineraler og sporstoffer må du spise (tabl. gjør ikke samme nytte!) endel varierte salater og grønnsaker,- og det krever litt KH. Velger du å følger Ketolysekuren skal du ha ca. 15 g KH, mens du ved å starte på Atkins induksjon skal ha ca 20 g KH daglig . I begge tilfeller kan du heller øke litt i KH mengde etter en tid, om du fortsatt er i ketose. Du vinner ingenting ved å spare på denne KH mengden!
Medlem av Ren mat-klubben 