|
Sv: Det virker jo ikke!
Har ikke tid til å legge inn i fitday, men ut i fra det du har oppgitt synes jeg også det virker som det er for lite fett. Synes også noen måltider inneholder litt lite mat rett og slett. Og så er vel 200 gram grønnsaker til et måltid litt mye karber på en gang.
Bacon crispen er forresten helt OK, og spesielt den gammeldagse typen.
Tips til mer fett:
Koffeinfri kaffe med mye fløte hvis du tåler det. Rømmeklatter eller creme fraish, f.eks. til å koke ut panna med og bruke som saus. Fete oster til mauling 
eller sammen med salatgrønnsaker. MCT-olje, eller andre sunne oljer i smoothies f.eks. Kommer ikke på mer lurt i farta, men vi får håpe fler henger seg på med gode tips.
__________________
:sa Nalana
Replace one worry with another, thats the secret of life
Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste
Sist redigert av nalana : 03-10-06 kl 10:41.
Årsak: glemte fete tips
|