Ny her
Endelig tror jeg at jeg har funnet den rette filosofien for mitt kosthold (og gubbens) nemlig Atkins.
Har lest boka og forsøker å etterleve - er nå i intro med 20 g karb pr. dag og drevet på i ca. 1 uke.
Synes at kroppen funker bedre og gubben er ikke lei seg for biff til middag heller.
Er det noen som har noen gode råd i oppstartsfasen f.eks. varer jeg absolutt bør holde meg unne i tillegg til kofein, alkohol, sukker, pasta, brød, poteter, gulerøtter og mais tar jeg gjerne i mot dette.
Er jo viktig å starte på rett kjøl - boka ligger fremme, karboteller er bestilt og kommer i posten men det beste er å få erfaringer fra dere. |