Grønnsaker - hvor viktige??
Skal ha i meg ca. 2o g karb pr. dag i intro Atkins.
Hvor stor del av dette bør komme fra salater og grønnsaker?
Dersom størstedelen kommer fra salater vil jeg da merke raskere vektnedgang?
Pr. dd består våre middag av rent kjøtt enten av svin, okse eller fugl, eller fra fisk sammen med litt grønn kinakål et par båter tomat og fett fra stekingen som dressing sammen med sæterrømme.
Frokost er enten sunshine bar eller egg i en eller annen versjon eller stekt kjøttdeig da dette er enkelt å håndtere på jobben.
På kvelden har vi kost oss med litt bakconsvor og slangagurk med majones.
Vet ikke om dette er helt på jordet - stiksen viser ketose men vekta står bom fast.
Antar vel at jeg bør få i meg mer grøntfor - har jeg rett??
Hva gjør vi galt? |