|
Sv: Hva slags mineraler og vitaminer bør man ta?
Opprinnelig lagt inn av Titti32, her.
Ups, såpass ja  Litt å lese gjennom der ja.
Mener Iset anbefalte noe som het Spektro tidligere...det skulle visst dekke det meste..
Nja, den er iallefall en god base. Selv tar jeg kun Spektro og Udos Choice, men noen trenger mer. Røyker du trenger du feks. mye høyere doser av C-vitaminer og andre antioksidanter. Det samme om du trener veldig hardt og mye, stresser mye, bor i et veldig forurenset miljø, tar p-piller og andre legemidler osv.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|