|
Sv: Noen som har et brød og annbefale med mye karbohydrater?
Opprinnelig lagt inn av Aadna, her.
Heisann!
Har dessvere sluttet på lavkarbo etter som at jeg har starta og trene og for og få best mulig resultat må jeg inta endel karbohydrater..
Så noen som har noen gode brød oppskrifter og annbefale med mye karbo og full korn i ? 
Dette er med respekt å melde tøv.
Det som viser seg er at normale folk trener bedre og har større effekt med lavkarbokosthold. Det stiller seg litt anderledes om du har tenkt å gå fem-mila etc, men da blir det en annen debatt. Strømsgodset fotballklubb er i ferd med å gå over til lav-karbo for å yte bedre.
Med lavkarbo får man som regel: - Bedre utholdenhet
- Bedre pust
- Bedre puls og blodtrykk
- Bedre effekt av trening
- Bedre forhold i kroppen mellom fett og muskler.
Så dette du driver med nå virker ikke særlig lurt. Men du kan spise mer karbohydrater hvis du trener mer. Men å ikke spise lav-karbo er ikke lurt.
Hva er årsaken til at du skal slutte med lav-karbo?
__________________
|