[Daizy]

Opprinnelig lagt inn av komkari, her.

Gratulerer med flott vekttap i vår/sommer!
Det er helt naturlig å gå opp etpar kilo når en går ut av ketose, så ikke grin for det! Det er bare karbolagrene som fylles igjen. Disse kg går raskt av igjen når en starter kuren igjen.
Vet ikke hvor lenge du gikk på kuren, men Torkil anbefaler jo pause etter en tid.
Som du sier er det uheldig med stadige avbrytelser av kuren,derfor er det viktig at du er veldig bestemt før du begynner igjen. Like viktig som å kunne følge kuren, er det å lære seg å spise slik at en ikke legger på seg igjen.
Lindberg er bare ett alternativ. Prøv å finne din måte med litt mer KH i form av bl.a.frukt, men med mindre fett. Det gjør det hele ganske enkelt.
Lykke til!

Anbefaler Torkil pauser? Etter hvor lenge? Nå har jeg stort sett vært i ketose i 2 år snart (avbrutt av noen småpauser på kanskje max 1 dag)... Burde jeg ta pause nå?????