|
Sv: Ny og trenger hjelp
Hei du!
Er langt fra den mest erfarne her, men er nok lurt å legge ut en typisk dagsmeny her, lettere å kommentere det når man vet hva du spiser. Du sier feks ikke noe om hvor karbene du spiser kommer fra? Størstedelen av karbene skal jo komme fra grønnsaker som brokkoli, blomkål osv, gode kilder til bla fiber.
Spiser du kunstig søtning? Mange som opplever stagnasjon i vektnedgangen hvis de inntar dette.
Så anbefaler deg å skrive ned en dagsmeny, så er det mange dyktige folk her inne som kan komme med kommentarer!
Lykke til videre! |