[Gamla]

Opprinnelig lagt inn av Nøtterø`-jenta, her.

Heisann.
Ny i dette forumet, men jeg har fulgt med på sidene her siden i begynnelsen av august -06. Har funnet mange fine oppskrifter og tips som jeg har fulgt til punkt og prikke.
Men jeg går for lite ned!! Siden 8/8 og til i dag har jeg gått ned 6,5 kg. Motivasjonen er tynnslitt, for å si det mildt. Vet ikke hvorfor jeg ikke lykkes bedre med denne formen for kostomlegging. Kan noen gi meg noen tips?
Jeg har skrevet opp alt hva jeg har spist, og regnet ut karbo-mengde for hver dag. Og, bare for å ha sagt det, jeg lurer ikke meg selv. Er seriøst interessert i å endre kostholdet som igjen vil påvirke vekten min. Men, går det ikke fortere enn dette så må jeg finne på noe annet.

Føler meg i fin form ellers. Migrene/hodepine har det blitt mye mindre av, magen fungerer perfekt, maten jeg spiser er overraskende veldig god. Derfor blir jeg så skuffet over å miste så få kilo.

Jeg har også hatt en alt for stor økning i kolesterolet mitt. Er nå på 9,5, og med det dårlige nivået på 7,5. Da reagerte legen min.

Min kostomlegging har kun vært med mat, ingen tabletter av noen slag. Er det her feilen ligger?

Håper noen kan hjelpe meg ganske raskt.

Hilsen Nøtterø`-jenta

Hei Nøtterø-jenta!
Helt enig med de andre her at dette er flott vektnedgang!
Spørsmålet mitt er likevel hvorfor du har valgt egenkomponert? Det er aldri nok å bare følge forumet! Du må velge en diett, lese hele boken og følge informasjonene i den. Det gjelder jo først og fremst sammensetningen av kostholdet, men også de tilskudd som anbefales. Minst like viktig er aktivitet!
Lykke til videre!